כיצד משפיע ה-CBD וכמה זמן נמשכת ההשפעה?

כיצד משפיע ה-CBD וכמה זמן נמשכת ההשפעה?

בפוסט זה, נעבור על השיטות העיקריות לצריכת CBD, וכמה CBD נדרש בדרך כלל עבור כל אחת, מהן. אנו גם ננסה לתאר מה תרגישו לאחר צריכת CBD בכל אחת מהשיטות.

תשובה לשאלות שבכותרת היא לא פשוטה כפי שהיא נראית, זאת בגלל מספר פרמטרים שיכולים להשפיע עליה באופן ישיר. מה שתורם בצורה המשמעותית ביותר על היקף השפעת ה-CBD זה המינון שאתם צורכים, והדרך שבה אתם צורכים את ה-CBD. שני אלו גם מושפעים משני פרמטרים נוספים: כמה זמן עובר עד ש-CBD מתחיל לפעול, וכמה זמן נמשכת ההשפעה לפני שצריך מינון חדש.

לפני התחלה של כל טיפול, לא מן הנמנע שתנסו להבין באיזה אופן אתם רוצים ליטול את ה-CBD. בעבר עישון היה האופציה היחידה, אבל היום החלופות הן רבות ומגוונות: ניתן לצרוך את הקנביס באידוי (וייפ), לאכול אותו, להשתמש בתרסיס, קרמים ועוד.

אנחנו לא ניגע במאמר זה בעישון CBD. מובן מאליו שזו הדרך הפחות בריאה לצריכת CBD בשל מסרטנים ותוצרי לוואי רעילים אחרים שנשאפים מן העשן. אם אתם לא מעשנים, אין שום יתרון מלבחור בעישון על פני החלופות.

אידוי CBD (שימוש בוופורייזר או בסיגריה אלקטרונית)

אידוי (vaping) זאת הדרך המהירה ביותר לקבל CBD לתוך זרם הדם שלכם, וההשפעה צפויה להגיע תוך מספר דקות בלבד. היתרון בשיטה זו הוא בכך שהיא מאפשרת להבין בקלות ובמהירות מה המינון שגופנו דורש – לוקחים מספר שאיפות, מחכים להקלה ואם היא לא מגיעה, לוקחים עוד מספר שאיפות.

לצד הפעולה המהירה, צריך לזכור שהשפעת האידוי נוטה להיות קצרת זמן, הרוב מדווחים על שעתיים או שלוש של הקלה אחרי כל סבב אידוי.

צריך גם לזכור שאם אתם מעוניינים באידוי, תצטרכו מאדה מתאים למוצרי CBD, מבחר רחב של מוצרים ואביזרים מתאימים תוכלו למצוא כאן.

תרסיסים או טיפות שמן בצריכה תת-לשונית

הדרך המועדפת לצריכה של שמן או תרסיס היא השיטה ה- sublingual (תת-לשונית). מטפטפים CBD מתחת ללשון, מחזיקים אותו שם מספר דקות ואז בולעים.

מדובר בדרך איטית קצת יותר, כאשר תגובה טיפולית מלאה צפוייה להגיע רק כ-20 עד 30 דקות לאחר השימוש. השפעת השימוש נוטה להימשך בין 4 ל-6 שעות.

תמיסות, אשר כוללות טפטוף שמן CBD מתחת ללשון עם פיפטה, הם המוצרים התת לשוניים הנפוצים ביותר, ואותם תוכלו למצוא כאן.

מאכלי CBD וקפסולות

"Edibles" (מאכלים המופקים מצמח הקנביס) טעימים העשויים ממריחואנה והם דרך פופולרית בקרב המחפשים את תחושת ה"היי" שבקנביס, אבל גם משתמשי ה-CBD לצרכים רפואיים יכולים ליהנות מדרך זו.

ניתן להכין ולצרוך CBD בצורה של בראוניז, ועוגיות בבית, וגם לקנות CBD בצורה של דובי גומי, סוכריות על מקל וממתקים אחרים כאן.

מומלץ לאכול מוצרי CBD על בטן ריקה כיוון שזה מסייע להאיץ את הספיגה של החומר בגוף. מטבוליזם מהיר ומערכת עיכול בריאה מסייעיםלתהליך של ספיגת ה-CBD בגוף. הכנה נכונה של המאכלים תאפשר גם לאיטיים ביותר להרגיש ולבחון את השפעת CBD כחצי שעה עד שעה לאחרהאכילה. הכנה לא נכונה, לעומת זאת, יכולה להאריך את זמן ההשפעה עד כשעתיים.

עבור אלו המעוניינים לצרוך CBD בצורה מסורתית יותר, כמוסות ה-CBD הן החלופה הדיסקרטית ל"edibles" והשפעתם יעילה באותה המידה. ההשפעה של קפסולות מגיעה אחרי כשעה מלאה, שכן הן צריכות להתעכל לפני שה-CBD משתחרר ונספג לתוך זרם הדם.

גם השפעת ה"edibles" וגם השפעת הכמוסות נמשכת סביב 4-6 שעות.

שימוש מקומי CBD

קרמים שונים, המיועדים לשימוש מקומי אידיאליים לטיפול בכאב מקומי כרוני, כיוון שניתן פשוט למרוח אותם על האזור הפגוע (למשל מפרקים) ולאפשר לקסם לעבוד. CBD נחשב למצוין עבור העור ונמצא כבר היום במוצרים קוסמטיים רבים. זאת בזכות היכולת שלו להגן על העור מפני נזק הרדיקלים החופשיים המאיצים את תהליך ההזדקנות והופעת קמטים.

הסובלים מאקנה, אקזמה, פסוריאזיס ותלונות עור אחרות גם עשויים למצוא מזור באמצעות CBD.

טיפול במצבים אלה לוקח זמן רב יותר, לעתים קרובות יותר משעה. אבל גם ההשפעה נמשכת זמן רב יותר, כאשר משתמשים מדווחים על הקלה הנמשכת עד 6 שעות.

כמה CBD זה מספיק?

אין תשובה אחת כי לכולם יש סיבולת שונה כלפי CBD, ולכל אחד יש סיבה שונה לצרוך אותו. למשל, מישהו שסובל מדלקת כנראה יצטרך כמות גדולה יותר של CBD מאשר מישהו עם חרדה קלה. כמו כן גודל הגוף, מהירות המטבוליזם וגורמים משתנים אחרים משפיעים על הכמות המתאימה. לכן ההמלצה הקבועה היא לנסות עד שימצא המינון המתאים לכם.

באופן טבעי, אם אתם לא מנוסים עם CBD, כדאי להתחיל עם המינונים המומלצים על ידי יצרנים ולהבין כיצד הגוף שלכם מגיב לפני העלאת המינון. המשיכו לעשות זאת עד שהתסמינים שלכם יעלמו, או לפחותיחלשו.

CBD אינו ממכר ואין בו פוטנציאל ליצירת תלות פיזית. מחקרים הראו כי הגוף יכול להתמודד בבטחה עם כמויות עצומות של CBD (לפחות 1,000 מ"ג) מדי יום. עם זאת, צריך לזכור שכמויות גבוהות מאד של CBD יכולות לגרום להרפיית הגוף ואף להירדמות, לכן בשימוש ראשוני מומלץ לוודא שאתם נמצאים בסביבה מרגיעה, ולא לנהוג או להפעיל מכונות כבדות.

כיצד ניתן לדעת אם ה-CBD עובד עבורכם?

נחשו מה? זו שאלה נוספת שקשה לענות עליה! אם מעולם לא לקחתם CBD, תצטרכו להיות מאד קשובים לגוף שלכם בשביל להבין זאת. מכיוון שאין את תחושת האופוריה האופיינית לצריכת הרכיבים הממסטלים של קנביס, ייתכן שתתקשו גם לזהות את המינון היעיל והנכון עבורכם.

CBD נוטה לספק תחושה מעודנת של השפעה, וגם אנשים הצורכים CBD כטיפול בכאב, מתקשים להבין את עוצמת ההשפעה בשימושים הראשונים. הכאב לא נעלם ברגע מדויק, אלא בצורה מאד הדרגתית.

כנ"ל גם כאשר מטפלים בתופעות של חרדה. כנראה שתרגישו רגועים יותר, אבל את ההשפעה המלאה תגלו רק עם הזמן. לכן למטופלי חרדה מומלץ לא לצפות להקלה מיידית, אלא לנוח, להירגע, ולהעריך מחדש את ההשפעה על הסימפטומים כשעה או שעתיים לאחר הצריכה.

מחשבות אחרונות על ה-CBD

למרות שעדיין לא נעשה בו שימוש רפואי, מחקרים רבים מדווחים על יכולות הטיפול מרחיקות הלכת של CBD במגוון רחב של מצבים ותסמינים. הללו כוללים כאב כרוני, דלקת, PTSD, דיכאון, נדודי שינה, חרדה, טרשת נפוצה ועוד.

מכיוון של-CBD אין כמעט תופעות לוואי אנו ממליצים לסובלים ממחלות אלו לנסות את המוצרים בעצמם, לאחר התייעצות עם המטפל האישי, ולהיות רגישים להשפעתם האינדיווידואלית.