בחורה שקועה בשינה עמוקה

מדענים קובעים כי שינה הינה חיונית לבריאותנו כמו גם לתפקוד היומיומי התקין ויש לה השלכות על בריאותנו הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך.
בזמן השינה כלל מערכות הגוף נחות, מנוחה זו מסייעת לחיזוק המערכת החיסונית, להתפתחות המוח, לייצב את הגוף ולאפשר לו לתקן את נזקי היום שהיה. כאשר אנו ישנים לא טוב אנו חווים עייפות, ירידה בתפקוד הכללי, קשיי ריכוז ושינויים במצב הרוח, ואפילו המראה שלנו הופך לפחות אטרקטיבי.
שינה תקינה מגנה עלינו מפני תחלואות שונות ומשפרת לא רק את איכות החיים אלא גם את התוחלת שלהם.

בעיות שינה הינן שכיחות והן מתפתחות עקב סיבות שונות; אורח חיים אינטנסיבי, שעות העבודה המרובות, שימוש תדיר במסכים, לחץ ועומס בחיים האישיים, אירועים משמעותיים חיוביים ושליליים כאחד, שינויים תכופים בשגרת השינה, כמו גם מחלות לרבות אלו המלוות בכאבים כרוניים. חוסר שינה יכול להוביל לעלייה בלחץ הדם, בעיות בויסות הסוכר, עליה בסיכון לאירועים מוחיים, תחלואות שונות כמו גם מצב נפשי ירוד ומתח אשר עלולים להוביל לחרדה ודיכאון. בנוסף, הפרעות שינה עלולות להביא לפגיעה בחדות ומעלות את הסיכויים לטעויות ותאונות.

הפרעות שינה (המוכרות גם כנדודי שינה) מתבטאות בקושי להירדם, יקיצה מוקדמת ושינה שאינה רציפה. הפרעות השינה נגרמות לרוב עקב בעיה רפואית או נפשית ולכן חשוב לטפל בבעיה עצמה. עם זאת קיימות אפשרויות טיפול ייעודיות המסייעות לשינה טובה יותר; טיפול קוגניטיבי המסגל התניות שינה בריאות, תרופות מרשם הנחשבות ליעילות (אך מלוות בתופעות לוואי ואינן מתאימות לחולים במחלות שונות ולנשים בהריון), והאפשרות הפופולרית ביותר, פתרונות טבעיים.

תרופה טבעית לשינה

הפתרונות הטבעיים אינם מצריכים מרשם אך יעילים מאוד בהשריית תחושת רוגע המסייעת לשינה בריאה וטובה. התרופות הטבעיות מסייעות להרפות את הגוף והנפש. לסובלים מכאבים הן יספקו מפלט של שקט מהכאב ולסובלים מסטרס יסייעו בתחושת הרוגע הנחוצה לטובת הירדמות.
בשוק קיים מבחר גדול של תרופות טבעיות לשינה, חלקן מתאים כפתרון נקודתי (לדוגמת טיסה) וחלקן כפתרון ארוך טווח המרגיע ומפיג מתחים. שמן ה-CBD נחשב לשכיח בעולמות הרפואה הטבעית כטיפול תומך למגוון בעיות רפואיות ונפשיות. הוא נחשב למשכך כאבים טבעי אפקטיבי, מסייע לווסת את הלחץ הנפשי, משרה תחושת רוגע כללית, מסייע להתמודד עם דיכאון וחרדה ומפחית בעיות שינה. ה-CBD משפיע על מחזור השינה ומסייע בהירדמות כמו גם בהגעה לשינה עמוקה ואיכותית. שלב השינה העמוקה אחראי על תיקון הנזקים מהיום הקודם והשבת אנרגיה לגוף. מומלץ לטפטף את שמן ה-CBD מתחת ללשון טרם זמן השינה, ספיגתו במערכת הדם הינה מהירה וכך גם השפעתו. שמן ה-CBD טבעי לחלוטין, אינו ממכר ואינו גורם לתופעות לוואי. שימוש בשמן ה-CBD אינו סותר שיטות טיפול קונבנציונליות או אלטרנטיביות וניתן לעשות בו שימוש לפי הצורך. שמן ה-CBD הוא פתרון יעיל, בטוח וטבעי לשינה טובה ואיכותית שתוביל אתכם לשגרת חיים טובה יותר ולעלייה באיכות חיים.

אַשׁרַאי: קנאביס

מגזין רפואי חרט על דגלו להביא את המחקרים והמאמרים האמינים ביותר אך אינו מהווה עצה רפואית או חוות דעת מקצועית ואינו תחליף להתייעצות עם איש מקצוע מוסמך, בכל בעיה רפואית או נפשית יש להיוועץ ברופא המלווה שלכם.

הוספת תגובה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA ו-Google מדיניות פרטיות ו תנאי השירותלהגיש מועמדות.

ברישום התגובה הנך מסכים לתנאי השימוש

אל תפספסו

פריצת דיסק

קטעי וידאו

ספטמבר 21, 2022

כל מה שצריך לדעת על פריצת דיסק

דיסק בין-חולייתי (Intervertebral disc) הוא רקמת סחוס הממוקמת בין כמעט […]

כאבי שרירים

קטעי וידאו

ספטמבר 21, 2022

כל מה שצריך לדעת על כאבי שרירים

לעיתים קרובות, מתייחסים הרופאים אל מטופל שמתלונן על כאבים בשרירים […]

CBD מוצרי

קטעי וידאו

ספטמבר 21, 2022

איך לבחור מוצרי CBD ברשת?

אחד מהיתרונות שהביאה רשת האינטרנט לחיינו, היא היכולת לרכוש כמעט […]

גב תחתון

קטעי וידאו

ספטמבר 21, 2022

כל מה שצריך לדעת על כאבי גב

האנתרופולוגים התומכים באבולוציה טוענים, כי מרגע שהאדם הזדקף ועבר ללכת […]