שתיית מים אחרי אבטיח ועוד מיתוסי קיץ חביבים

אחד מהתכונות האנושיות החביבות ביותר, הוא הרצון שלנו להאמין כמעט בכל מה שמספרים לנו, גם במקרים שבהם אין סימוכין, ואפילו במקרים שבהם המציאות וההיגיון אומרים לנו את ההפך. ככה צומחות אגדות אורבניות, סיפורי סבתא ומיתוסים – שאנחנו לא רק נוהגים על פיהם אלא גם מהדהדים אותם ומפיצים אותם הלאה. בחלק מהמקרים, המיתוסים צומחים ממעט עובדות שמחוברות ביניהן בהמון דמיון, במקרים האחרים – אין שום בסיס עובדתי מציאותי למיתוס והמדובר במשהו בדיוני לחלוטין. בישראל, בדומה למיתוס שמוזכר כבר בכותרת, ישנם לא מעט מיתוסי קיץ חביבים כאלה, והפעם – יצאנו לחפש אותם, לבדוק את העובדות המסתתרות מאחוריהם ולעזור לכם להבדיל בין מציאות לדמיון.

כשאתם בצל, אתם מוגנים לגמרי מפני השמש

לא נכון.

למרות ששהייה במקום מוצל עדיפה על פני חשיפה ישירה לקרני החמה, גם כשאנחנו מתחבאים מפניהן בצל, ההגנה שלנו איננה מלאה. זאת, מאחר וקרני שמש עשויות להגיע אלינו גם כשהן מוחזרות מהמשטחים השונים (כדוגמת החול, המים ואפילו שלג), ולכן הן עלולות לחדור גם אל מתחת לסככה שגינה עלינו מעל. מה עושים? מקפידים להשתמש, בנוסף לסככה או לציליה, גם באמצעי ההגנה הנוספים העומדים לרשותנו – כובעים, משקפי השמש, הביגוד המתאים לשהייה בשמש ותכשירי ההגנה בעלי מסנני הקרינה ומקדם ההגנה 30 לפחות, גם כשאנחנו שוהים במקום שהוא, לכאורה, מוצל.

שתן מספק דרך יעילה להפיג את הצריבה שלאחר עקיצת מדוזה

לא נכון.

המיתוס הזה קיבל רוח גבית חזקה למדי באחד מהפרקים של הסדרה "חברים", אי שם בשנות ה-90. בפרק הזה, נעקצה מוניקה בחוף הים על ידי מדוזה, ואחד מחבריה נזכר שראה בתוכנית כלשהי שאם משתינים ישירות על האזור שנפגע, יש בכך כדי להקל על הצריבה. עם כל כמה שזה נשמע מצחיק, שתן, במקרה הטוב, לא יועיל, במקרים האחרים – יזיק. את המקום הפגוע מומלץ לשטוף דווקא במים מלוחים, וחשוב גם לקרוא את המאמר שלנו, שכל-כולו עוסק במדוזות המבקרות את חופי ארצנו לעיתים קרובות לאחרונה.

שהייה בחללים ממוזגים גורמת להתקררות

נכון, אבל גם מעט לא נכון…

בואו נתחיל ונאמר, שבאקלים הישראלי, קיומו של המזגן הוא כורח המציאות, ובמרבית המקרים, המזגן לא יהיה האחראי הישיר למחלה. אבל, חלל סגור שבו לא מתרחשת סירקולציה של אוויר, והתרבות של חיידקים שהיא בלתי נמנעת (בין אם בחלל האוויר הסגור ובין אם בפילטר של המזגן עצמו) הם לא בדיוק מתכון לבריאות יציבה… נסו, פה ושם, לפתוח חלון או להשאיר פתחים אחרים שמבעדם אוויר צח יכול להיכנס. כך, המזגן, עדיין, יקרר אתכם, וגם תצמצמו את הסיכונים לחלות. על כל הסכנות שעלולות לארוב לכם בעת שימוש רציף במזגן, תוכלו לקרוא כאן.

אין דבר כזה "לשתות יותר מידי מים"

לא נכון.

על אף שכל גורואי הבריאות, הכושר והזן ממליצים על שתיית מים מרובה (כן, מים, לא קפה / קולה / תה), שתיית מים בכמויות שמעל לשני ליטרים תוך פרק זמן קצר, עלולה לגרום לכם למצב המכונה "הרעלת מים" ומאופיין בבצקת במוח, שעלולה לגרום, תוך שעות ספורות, לאובדן הכרה ואפילו למוות. תסמיניה של הרעלה כזו הם כאבי ראש מצמיתים, בחילה, הקאות, עיוותי שרירים, פרכוסים ובעיות בראייה (טשטוש ואפילו עיוורון). הקפדה על שתי של כוס מים בכל שעה עגולה, למשל, עשויה לאפשר לכם לא להתייבש, מצד אחד, ומצד שני, גם לא להיכנס למצב של הרעלת מים.

כשמזג האוויר חם – כל סוג של משקה עשוי להציל אותנו מהתייבשות

לא בדיוק נכון.

אם כבר עסקנו בצורך לשתות, בואו ונרחיב מעט בנושא הסייגים. משקאות שמכילים קפאין או אלכוהול גורמים לצורך להשתין לעיתים קרובות יותר, כאשר כל השתנה כזו עלולה להוביל אתכם, צעד אחד קרוב יותר, להתייבשות. כך, שלכאורה, הדבר המתאים יותר לשתיה, יהיו מים צוננים / קרים. אבל פה יש טוויסט קטן בסיפור, מכיוון שהזעה גורמת לנו לאיבוד חומרים שונים (כדוגמת מלחים וסוכרים, למשל), שאותם, מים אינם משיבים לגוף. לכן, כדאי, מידי פעם לשתות משקאות שאינם מים, אבל חשוב לשים גם לב לקלוריות ולסוכרים שאותם הם מכילים.

חם לכם? מקלחת קרה מקררת אתכם במהירות

לא נכון.

והנה משהו שמנוגד לכל היגיון – לכאורה, כניסה למים קרים הייתה צריכה להוריד את טמפרטורת הגוף במהירות, נכון? במציאות, מה שיקרר אותנו טוב יותר יהיה מקלחת במים שהטמפרטורה שלהם היא טמפרטורת החדר.

למה? כאן, נכנס לתמונה התרמוסטט הטבעי של הגוף שמטרתו היא לשמר / לאזן את חומו של הגוף. כך שברגע שהגוף שלנו חווה תחושת קור פתאומית, המנגנון נכנס לפעולה ומכווץ את כלי הדם כדי לשמר את חום הגוף. בקיצור – מקלחת צוננת לא תקרר אתכם.

ליתושות מוצצות הדם יש העדפות משלהן, ולכן, אנשים מסוימים נעקצים יותר מאחרים

זה דווקא נכון.

ליתושות העוקצות יש לא מעט העדפות קולינריות משל עצמן. למשל, הן תעדפנה אנשים שחום גופם נמוך, הן תעדפנה אנשים שמדיפים ניחוח של פירות או ניחוח פרחים (ולא רק ריח של בושם, אלא גם מה ששתיתם או אכלתם יכול להשפיע על ה"ריח" שלכם) ועוד רשימה לא קצרה של העדפות, שאותה תוכלו לקרוא במאמר המפורט והשלם שכתבנו על יתושים.

רוצים לשאול עוד שאלות על מיתוסי קיץ?  הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו

אולי יעניין אתכם גם >>>>   התייבשות- הסכנה הגדולה של הקיץ